Ce cahier d’exercices s’adresse aux personnes qui ressentent qu’un déséquilibre s’est installé dans leur relation et qui souhaitent retrouver une position plus juste.
Après un premier temps de réflexion sur sa situation relationnelle, ce deuxième workbook vous aide à aller plus loin : comprendre ce que vous donnez dans la relation, identifier ce que vous
mettez de côté et clarifier vos limites.
À travers des questions guidées et des exercices d’écriture, ce cahier vous invite à :
- identifier les déséquilibres dans la relation
- reconnaître ce que vous donnez… et ce que vous oubliez parfois de vous donner à vous-même
- clarifier vos limites et vos non négociables
- apprendre à vous positionner avec plus de justesse, sans vous justifier
Ce cahier ne propose pas de solutions toutes faites.
Il offre un espace pour comprendre ce qui se joue dans la relation et avancer avec plus de
clarté et de respect de soi.
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