Ce parcours en deux cahiers d’exercices a été conçu comme un temps pour soi, un espace pour ralentir, prendre du recul et avancer pas à pas dans la compréhension de sa relation.
Il s’adresse aux femmes, aux couples ou à toute personne qui ressent le besoin d’y voir plus clair dans ce qu’elle vit, sans pression et sans jugement.
Le premier cahier propose un temps d’introspection pour faire le point sur sa situation relationnelle, mettre des mots sur ce qui se vit intérieurement et mieux comprendre ses besoins et ses ressentis.
Le second cahier accompagne un mouvement plus engagé, en aidant à clarifier ses limites, comprendre les déséquilibres relationnels et se repositionner avec plus de justesse dans la relation.
À l’intérieur, vous trouverez des temps de réflexion guidée, des questions pour approfondir votre compréhension, ainsi que des exercices d’écriture simples et accessibles.
Ce parcours ne propose pas de solutions toutes faites.
Il offre un cadre pour penser, ressentir et avancer à votre rythme, dans le respect de ce qui est juste pour vous.
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